Kinder und ihr Schlafbedarf

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Warum ist Schlaf wichtig?

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Schlaf wichtig ist. Als Eltern haben Sie wahrscheinlich Phasen mit fast ständigem Schlafmangel und all den Auswirkungen, die Schlafmangel mit sich bringt, erlebt. Aber was passiert eigentlich im Körper, während wir schlafen? Und warum ist Schlaf so wichtig? Das können Sie in diesem Artikel ausführlich nachlesen.

Warum ist Schlaf wichtig für Kinder?

Schlaf ist ein wichtiger Teil des Lernens. Der Schlaf von Kindern verbessert ihre Konzentration, ihr Gedächtnis und ihre Fähigkeit, Neues zu lernen. Es ist daher wichtig, dass Kinder ausreichend Schlaf bekommen.

Wenn man gut geschlafen hat und ausgeruht aufwacht, ist der Körper und das Gehirn viel besser für einen Tag voller Erlebnisse, Entscheidungen und Herausforderungen gerüst

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